El divendres dia 3 de Febrer, a les 20.30 hores, es va celebrar una conferència a càrrec de la Dra. Carme Comellas del CIMETIR, ( Centre Integral de Medicina Esportiva, Traumatologia i Rehabilitació) al Centre Cívic de Berga. Hi havia força gent a la sala encara que el fred convidés a quedar-se a casa. Va ser una exposició molt interessant a on es va insistir en la necessitat de fer-se una prova d'esforç un cop a l'any per part de la gent que fa esport. També es varen fer unes importants recomanacions sobre la alimentació, entrenaments, etc. La medicina de l'esport és l'eina per prevenir els riscos que es poden produir a l'hora de realitzar una activitat esportiva i que, a més a més, té una gran utilitat per conèixer les condicions físiques en que es troba el nostre cos. També es va parlar dels errors que es cometen tant en els entrenaments com a les competicions.

Equip de Raquetes Mountain RunnersEl cap de setmana passat es va celebrar a l’estació d’esquí de Boí Taüll la 1ª cursa de la Copa Catalana de Raquetes de neu 2012 . La sortida va ser a les 8 del matí al pla de l’estació i amb una temperatura molt baixa. Hi varen participar tres corredors del club  Mountain Runners del Berguedà assolint  un molt bon resultat, ja que van ocupar les tres primeres places del podi. La primera posició fou per Jordi Uró, seguit de Rafa Parés i Dani Tristany.  La temporada comença molt bé pels Mountain Runners.

La sortida que fem el dia de Reis, ja és una tradició pels runners del nostre club. És un entrenament que fem amb sortida de Berga (La Valldan - antic hostal Cal Passasserres) i arribada al Firal dels Reis a Montclar. És una sortida una mica llarga. Un cop arribem a Montclar, fem una aturada de 15 minuts per esmorzar una torrada i botifarra, i després tornem cap a Berga. A veure si us animeu i veniu el dia 6 de gener.

 

 

Hi ha hagut una molt bona resposta de la gent amant de l'esport aquest matí dia 6 de gener de 2012 a la tradicional SORTIDA FIRA DELS REIS A MONTCLAR. Efectivament, a les 8.30 hores ha estat possible qué vint-i-set runners (sempre amb el Runner inclòs) es presentessin al Passeig dels Abeuradors de la Valldan (al costat de l'antic Hostal Cal Passaserres). Amb una temperatura de 4ºC i amb un cel enteranyinat, i després de fer la foto de rigor, el grup de runners partia cap el Firal dels Reis a un ritme suau però decidit. Un cop passat el municipi d'Avià i a les primeres rampes de la "psicològica", batejada amb aquest nom per als veterans, els més marxosos han agafat la davantera.

La sortida de St. Esteve - Volta 6 Municipis que hem fet el 26 de desembre de 2011 ha estat un èxit rotund. Amb un dia d'hivern però assolellat s'han presentat a la cita del Passeig dels Abeuradors (al costat de l'antic hostal Cal Passasserres de la Valldán) un bon nombre de runners disposats a fer els 22 km i cremar una bona quantitat de calories. Després de fer les fotos de rigor i de felicitar-nos les Festes Nadalenques, 44 unitats (El Runner inclós) prenem la sortida a les 08.35 hores per dirigir-nos cap a Sant Bartomeu, en aquests primers metres del recorregut hi ha una mica de pendent que ens fa  entrar en calor.

kjøp av cialis på nett Muscat kjøp viagra fight kjøp viagra på nett i norge inscribing transistorizing slick